练的时候都是腿上负重，快速地练习步伐，时日一久，再取下负重，也只是脚步

练的时候都是腿上负重，快速地练习步伐，时日一久，再取下负重，也只是脚步轻盈，速度快点，跳跃能力强一些

Kết quả (Việt) 1:

Khi tập mình luôn đặt tạ lên chân và tập bước đi nhanh, sau một thời gian nếu bỏ tạ ra thì bước đi sẽ nhẹ nhàng hơn, tốc độ nhanh hơn, khả năng bật nhảy mạnh hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Lúc luyện đều là trên đùi phụ trọng, rất nhanh mà luyện tập bước chân, thời gian một lâu, lại lấy xuống phụ trọng, cũng chỉ là bước chân nhẹ nhàng, tốc độ nhanh lên, nhảy nhót năng lực mạnh một chút

Kết quả (Việt) 3:

Luyện thời gian đều là gánh nặng trên chân, nhanh chóng luyện tập tốc độ, thời gian một thời gian dài, sau đó tháo gánh nặng, chỉ là bước chân nhẹ, tốc độ nhanh hơn, khả năng nhảy mạnh hơn